能修复的婚姻一定要想尽办法修复 婚姻破裂想修复婚姻，最快速的方法是什么？

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面对濒临毁灭的关系，很多人想挽回，却不知从何下手。

想救的人，要么被纠缠，要么卑微的乞求，要么任由对方操弄，但最终还是没有希望。

看着对方的冷漠和坚决，你不断地问自己：“Ta为什么会变成这个样子？我该怎么办？我努力了，他会改变吗？”

诚然，你拯救爱情、改变现状的愿望是如此迫切和艰难，但为什么你却越来越失望？

答案是你想要改变的其实是对方，而不是你自己。所以无论你多么努力，你永远无法改变对方，除非他想改变自己。

挽救濒临危机关系的最快方法不是改变他人，而是改变自己。

当对方的心不在你身上时，不是强迫改变，也不是指责对方不爱了，而是找回自己，继续塑造自己的价值和吸引力，并重新给对方一个好情人。

要改变自己，首先要有健康的心态、自尊和自爱，才能看到内心最真实的感受和需求。

遇到冲突时，首先要向内看，与自己建立联系，觉察自己的感受，走出情绪。把自己当作旁观者能修复的婚姻一定要想尽办法修复，观察不适是愤怒、悲伤、无聊还是恐惧。

然后向内看，看看为什么会出现这种情绪。它不安全并且需要批准吗？还需要确定吗？还在害怕被抛弃？还是害怕改变？一层一层的分析自己，逐渐找到痛苦的源头。

当你对伴侣的言行不满意，准备责怪对方时，先调整呼吸，关注自己，问问自己感觉如何，有哪些未满足的需求。然后将对方的指责调整为真正表达自己的句子，即把“你”改成“我”。

发生冲突时，如果用“你”这个词，就是直接指责对方的动机、感情、行为和性格，势必引起对方的警觉和反击，使情况变得更糟， “我”这句话最重要的特点是它只反映说话者的感受和经历，并没有指责对方的意思。

如果你采用这种温和的说话方式，你的伴侣就不太可能回应，他甚至可能向你道歉。

改变自己也意味着改变自己对伴侣和关系的看法。对于爱情和婚姻生活，期望越高，差距越大，矛盾也就越多。

有人说：“男人之所以比女人活得更轻松快乐，是因为他们有很多女人没有的特质。他们比女人更健忘。”他们保留着孩子们遗忘的本能。睡眠是一种新的生活。

女人以为自己付出了一切，却没有赢得男人的掌声和掌声，而这些臭男人居然把这一切都视为理所当然，没有一句温柔体贴的安慰话，故意不理不睬。正确。

她日日夜夜回忆起所有对男人有益的细节，感觉自己所有的努力都白费了。我怎么能咽下这口气？从此，凶残、冲撞、报复成为家常便饭，愚蠢的夫妻也由此而生。

大家好，我是孙宇，情感专家。多年来一直专注于情感咨询行业。我曾多次担任深圳卫视《第一次调解》的特别调解专家。感谢您阅读本文并与我会面。许多访客在找到我们寻求帮助时会问我：

老师，我们这样能救吗？我怎样才能取回它？能不能恢复成功？

如果你想知道能不能恢复能修复的婚姻一定要想尽办法修复，具体怎么恢复，还是要具体情况具体分析，因为真的不可能有一套适用于所有人的方法论。

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